¿Cómo será el proceso de terapia?
Ponte en contacto conmigo por WhatsApp o por el formulario. No tienes que saber qué decir, con un “hola” es suficiente. Te responderé rápido.
Hablamos unos 15 minutos para que me cuentes lo que te preocupa, aclaremos dudas y nos conozcamos. Al final, vemos juntos/as si programamos la primera sesión.
Te escucharé con calma y sin juicio. Recogeré lo esencial de tu situación, viendo qué te pasa y cómo afecta tu día a día, y empezaremos a trabajar en cómo aliviar lo que sientes y tengas un plan claro.
Trabajaremos Online de forma conjunta para profundizar en lo que te sucede y desarrollar herramientas adaptadas a tu situación que te ayuden a generar cambios y sentirte mejor.
Trabajaremos para que llegue el momento en que puedas seguir solo, sin ataques de ansiedad y volviendo a disfrutar tu vida. Entonces cerraremos esta etapa, aunque siempre estaré aquí para ti si lo necesitas.